arşiv

yazılar buna göre etiketlendi; ‘kilo’

Kilo Vermek Ve Kilonuzu Korumak İçin Öneriler

Cuma, 03 Ara 2010 yorum yok
  • Yürümek kilonuzu korumanın en iyi yolu.
  • Her gün en az 30 dakika yürümeye çalışın.
  • Yürüme mesafesindeki yerlere arabayla gitmeyin.
  • Asansör yerine merdivenleri kullanın.
  • Tatlı yerine meyveleri tercih edin.
  • Sebzeleri aşırı pişirmeyin.
  • Meyve sularını sulandırarak için.
  • Günde en az 5 porsi ...DEVAMINI OKU

Categories: Bilgi, Sağlık

Yağ yakan 15 yiyecek

Çarşamba, 26 May 2010 yorum yok

Bugüne kadar kilo vermek için birçok diyet yöntemi deneyip başarısız olduysanız, neden doğal yolları ve yiyecekleri denemiyorsunuz?

 

Kilo vermek için mucize bir yol olmamasına rağmen, zayıflamak için Reader’s Digest dergisinde yer alan haberdeki vücudunuzun yağ yakma potansiyelini artıran 15 gıda maddesini tüketebilirsiniz.

Az yağlı süt, az y ...DEVAMINI OKU

Categories: Beslenme, Bilgi